Każdy chciały mieć wielką klatę, dlaczego? To bardzo proste, to pierwsza partia ciała którą rzuca się w oczy po zdjęciu koszulki na plażyJ. A tak już na serio to silne mięśnie klatki poza oczywistymi plusami przydają się też m.in. w:
- Sportach kontaktowych- im silniejsza klata tym łatwiej przebić przez przeciwników np. podczas meczu koszykówki
- Poprawia ogólna siłę ramion np. podczas gry w tenisa nasz forhend i bekhend będą o wiele silniejsze ponieważ główna siła zamachu pochodzi właśnie z klaty
- Silniejsze ciosy podczas sportach walki, podobnie jak podczas tenisa , ruchy tudzież ciosy będą o wiele szybsze i silniejsze.
Przeciętny facet w przeciętnym wieku wyciska na klatę 68kg. Ale przecież Ty nie jesteś przeciętnym szaraczkiem.
